Hvordan kan sigarettrøyk påvirke huden?
At røyking er helseskadelig er ingen hemmelighet i dag.
Vi som jobber med hud, er selvsagt opptatt av hvordan sigarettrøyk kan påvirke huden.
Jeg har snakket mye om hva som potensielt kan påvirke huden tidligere.
Alt fra gener til kosthold til søvnmønster, og mye mye mer.
I denne innlegget vil jeg som sagt se litt nærmere på hvordan sigarettrøyk kan påvirke huden og dens celler.
Det finnes mer eller mindre alvorlige konsekvenser for huden.
I følge den amerikanske kreftforeningen kan værste konsekvens (for huden) være utvikling av en spesiell type hudkreft; Plateepitelkreft.
Sigarettrøyks effekt på den generelle helsen diskuteres ikke her.
Det sies at det finnes over 4000 ulike kjemikalier i sigaretter, og alle disse kan ha ulik effekt på huden vår.
En av effektene kan blant annet være en økt nedbryting av elastin og kollagen.
Dette er viktige bindevevsfibre, som gir fasthet, styrke og bevegelse til huden.
Det betyr at vi kan se en raskere aldring av huden hos en som røyker, på grunn av dårligere bindevev.
Hud og sigarettrøyk;
- Uheldige effekter av sigarettrøyk kan både komme av indre og ytre påvirkning av sigarettrøyking
(innholdstoffer som trekkes inn i lunger/kroppen, samt varmen og røyken på utsiden) - Huden kan endre både tekstur, farge, glød, fasthet og spenst på grunn av røyking og røykens innholdsstoffer.
- Stort forbruk av oksygen og næringsstoffer
dette kan igjen påføre huden større eller mindre svekkelser og endringer - Hudtonen; raskere/tidligere utvikling av grå, gusten hud og generelt misfarging av huden
- Røykere kan oppleve utvidelse av porer og tilstoppede porer (sorte prikker/komedoner)
- En røyker bruker musklene rundt munnen annerledes enn en ikke-røyker og dette kan føre til økt linje og rynke-problem
- Tregere sårhelingsprosess
blant annet på grunn av økt mengde matrix metalloproteoinaser, dårligere bevegelse av fibroblastcellene og redusert blod/mikrosirkulasjon - Raskere og dypere rynker rundt øynene
en røyker har en tendens til å knipe sammen øynene for å unngå sigarettrøyk i øynene.
- Noen studier viser sammenheng mellom sigarettrøyk og psoriasis (man kan fint ha psoriasis uten å røyke,
men om man røyker viser disse studiene en økt risiko for å utvikle denne hudlidelsen) - Forskning viser sammenheng mellom røyking og kontakt-eksem
- Enkelte studier antyder også at enkelte blir fortere skallet på grunn av røyking
- I tillegg kan sigarettrøyk påvirke hår, negler, misfarging på fingre, tenner, tannkjøtt og generell helse
Det er ingen hemmelighet at jeg ikke røyker, selv om jeg gjorde et tappert og dumt forsøk i ungdomstiden (!)
Jeg skal heller ikke komme med noen pekefinger til de som gjør det..
Eller nesten ingen pekefinger.. Jeg må få driste meg til å si at når man leser om alle ulempene,
er det ihvertfall mye som tyder på at det er særdeles lurt å si "nei takk"..
Derfor; ikke røyk.. ;)
Vi har i dette innlegget kun tatt for oss sigarettrøykens effekt på hud, men husk at det finnes mange mer alvorlige konsekvenser for kroppen generelt ved røyking.
Har du røyket, eller røyker fortsatt, og har lyst på en bedre hudhelse?
Det er absolutt noe du kan gjøre for å bedre hudkvaliteten din;
*Sørg for å få i deg de næringsstoffene du trenger
En eks-røyker/røyker trenger spesielt tilførsel av gode vitaminer og antioksidanter.
*Du kan også bruke hudprodukter som vil gi en god effekt;
Disse bør inneholde vitaminer, antioksidanter, peptider og ulike syrer vil være positivt
*Du kan prøve ulike klinikkbehandlinger;
Behandlinger som bedrer lymfe og mikrosirkulasjonen, mikroneedling, syrebehandlinger og lysbehandlinger kan fungere fint,
i tillegg til mer medisinske behandlinger
* Husk at ikke alle endringer/skader som er oppstått i huden på grunn av røyking, ikke nødvendigvis kan fjernes helt, men mye kan bedres.
En liten oversikt og oppsummering:
Ok, dett var dett for denne gang.
- Takk for at du lest innlegget og kjenner du noen som kan ha godt av å lese denne teksten, er det bare å dele det videre :)
