RENS - Det viktige første steget i Hudpleierutinen

De fleste av oss ønsker å ha en sunn, frisk og glødende hud. 
Vi ønsker at huden skal holde seg så ungdommelig så lenge som mulig,
og at aldringstegn og annen slitasje på huden reduseres. 

Jeg syns det er viktig at vi ikke blir hysteriske når det gjelder hudaldring og hud generelt,
men det å stelle huden og legge til rette for at huden funker så godt som mulig, det er en annen sak og noe jeg absolutt syns er viktig :)

Det å innarbeide seg gode hud-vaner kan være meget lurt - og det må vi begynne med når vi er unge.
(fra ca 20 år om ikke huden av ulike grunner har behov tidligere)

Et viktig steg i en god Hudpleierutine er rensen. 
En god rens og renseteknikk kan gjøre underverker for huden din. 

Hvorfor skal du rense huden din?

• Fjerne skitt og smuss på hudoverflaten
• fjerne forurensing som legger seg på huden
• fjerne sminke
• fjerne stoffer som huden din skiller ut og som blir liggendes for lenge på overflaten
• redusere mengden døde hudceller på hudoverflaten (peeling er også lurt)
• redusere tilstopning av porene
• klargjøre huden din 
• for å få bedre effekt av hudproduktene dine

Når skal du rense huden?

• På kvelden; fjerne makeup rester, skitt og forurensinger som ligger på huden.
  Huden i ansiktet kan, på lik linje med hendene dine, bli ganske skitne i løpet av en dag, og det er viktig å fjerne dette
• På morgenen; fjerne uønskede stoffer som har lagt seg på huden din gjennom natten. I puten/sengetøyet kan det være stoffer som legger seg på huden i løpet av natten og disse er fint å få vasket vekk. I tillegg skiller huden ut stoffer (avfallsstoffer/reststoffer svette og fett/talg) som legger seg som en hinne på hudoverflaten din. Disse stoffene kan til dels være med å smøre huden, men ved å bruke riktig renseprodukt kan vi fjerne riktig mengde av disse stoffene, på en skånsom og god måte.
• Vi renser altså huden 2 ganger per dag.
• enkelte anbefaler dobbelrens i hvertfall på kvelden, spesielt om du bruker en del makeup. 
  Dette betyr rett og slett at du gjør rensen to ganger for å sikre at alt blir borte
• Noen anbefaler også at du avslutter med en tonic/ansiktsvann/lotion
• Mange renseprodukter skal skylles av med vann - Bruk lunkent vann (ikke for varmt og ikke for kaldt)
• Husk å vakse hendene før du starter med ansikts-rensen 😉 

Hvorfor ikke bruke vanlig såpe?

• vanlig såpe kan være for sterkt for huden i ansiktet
• vanlig såpe har ofte feil Ph
• vanlig såpe kan virke uttørrende og skape ubalanse i floraen på huden din

Kan du bruke bare vann for å rense?

• vann løser ikke opp fett og fettløselige partikler så mange av de stoffene vi ønsker å få vekk fra hudoverflaten vil da bli liggendes igjen
• du bør derfor bruke et renseprodukt tilpasset din hud, hudtype og hudbehov. 
• rens gjerne ansiktet i dusjen. Mange føler at det er mer "tidseffektivt" ;)

Hva slags renseprodukt skal du velge? 

• dette er meget individuelt, så det beste er å få hjelp av proffe
• generelt kan vi si dette;
• fet/aktiv hud; en rensegele eller renseskum
• tørr hud; rensemelk eller en rensekrem
• bruk gjerne et eget renseprodukt tilpasset øyetpartiet, spesielt om du skal fjerne maskara/øyesminke
• det finnes i dag renseprodukter for alle hudtyper og hudbehov, så spør i klinikken/butikken slik at du får et renseprodukt som passer perfekt for din hud.
• Husk; et renseprodukt skal ikke svekke huden din. Det er derfor viktig at du velger et renseprodukt som er mildt og fint, og som ikke er for sterkt for huden.

Et godt renseprodukt skal være en del av hudpleien din og være med på å gi deg en sunn, sterk, fresh, velpleid og vakker hud 🌸

 Er du forbruker og vil lære mer om hvordan du kan oppnå DIN optimale hud?
- Bli med på nettkurset Sunn og Vakker Hud. Les mer HER

Er du utdannet Hudterapeut eller Kosmetisk sykepleier?
Bli med i den produktnøytrale Kunnskapsportalen Hudens Verden".
Les mer HER

Ønsker du en Hudkonsulent-utdannelse?
Les mer HER