TØRR HUD - et problem for mange vinterstid

Hva kjennetegner en tørr hud?

• den føles stram
• kjennes gjerne som den er noen størrelser for liten 
• kan føles ru
• kan være synlig "flass" (de døde hudcellene synes på overflaten)
• kan bli lettere irritert og sensitivisert
• en tørr hud som mangler fett, vil også som regel mangle fuktighet/vann (når det ikke er noe fett i huden som "holder vannet inne", vil vannet lettere fordampe)
• den kan klø/stikke
• reagerer lettere på miljøforandring etc (varme, kulde, vind, varme og lange dusjer/bad, kjemikalier..)
• denne huden mangler gjerne talg og andre viktige fettstoffer i huden (som ceramider, frie fettsyrer og kolesterol)
• husk at selv en aktiv/fet hud (med høy talgproduksjon) kan mangle sunne gode fettstoffer i huden (som ceramider, frie fettsyrer og kolesterol)
• en tørr hud kan lettere utvikle eksem
  
  

Vi kan få tørr hud i ansiktet og på resten av kroppen

Noen tips for en tørrere vinterhud:⠀ ⠀

• Bruk milde og pleiende produkter
• Bytt ut renseskummet ditt med en mer pleiende rensemelk
• Ikke bruk produkter med for mye alkohol - huden din trenger både fettet og fukten i huden i dette halvåret ;)
• Prøv en ansiktsolje som er tilpasset din hud (jepp, selv en fet hud kan bruke en olje)
• Om du bruker kornpeeling kan du prøve en enzympeel eller en mild syrepeeling (disse fjerner døde hudceller uten "slipe-effekten")
• Prøv et nærende/fuktgivende serum under kremen din
• Husk også å bruke en nærende og rik nattkrem
• Unngå for varm og lang dusj (ja jeg vet - det er jo så deilig..)
• Bruk nærende og fuktgivende masker 2 ganger i uken
• Få i deg gode fettsyrer gjennom kosten og/eller ta tran/linfrøolje (linfrøolje er også rik på de viktige omega-3)

Bruk oljer for huden din ✨

- En god olje for huden er feks linfrøolje.
- Denne olje er rik på essensielle fettsyrer (omega-3)
- Har en antiinflammatorisk egenskap
- Smører og mykgjør huden din
- Kan brukes av de fleste hudtyper
- Kan også brukes som basen i en hjemmelaget ansiktsmaske
- Kan brukes til å fjerne makeup (jeg anbefaler et godt sammensatt produkt for din hud, men er du tom, er det fint å ha noen knep i bakhånd👌🏻)
- Plages du av eksem er denne oljen super for huden
- Bruk linfrøolje i smoothien din eller over salaten (du kan også ta litt i dip`en), så får du litt innvortes også🥤

 Er du forbruker og vil lære mer om hvordan du kan oppnå DIN optimale hud?
- Bli med på nettkurset Sunn og Vakker Hud. Les mer HER

Er du utdannet Hudterapeut eller Kosmetisk sykepleier?
Bli med i den produktnøytrale Kunnskapsportalen Hudens Verden".
Les mer HER

Ønsker du en Hudkonsulent-utdannelse?
Les mer HER