DRIKK VANN -for huden din..

mae-mu-YNMjGIPgD_c-unsplash.jpg

En velfungerende, sunn, sterk og fresh hud kommer av mange ting.
Gode gener og en frisk kropp generelt er en ting, og gode valg i hverdagen en annen. 

Valg av livsstil kan absolutt være med på å påvirke huden din, og i dag har jeg så lyst til å slå et veldig enkelt slag for VANN :)

Det å drikke nok vann er helt essensielt for en sunn hud.
Alle hudens celler er blant annet avhengige av nok vann for å klare å gjøre jobben sin og fungere slik de er ment å fungere. 
Du kan selvsagt oppleve hud-utfordringer til tross for at du drikker dine 2 liter med vann hver dag, men du gir, i utgangspunktet en frisk kropp og hud, et særdeles godt utgangspunkt om du sørger for å få i deg nok vann. 

 

 

  • Huden, kroppens største organ, kan ikke fungere optimalt uten vann
  • Hudens enzymer, som er nødvendige for enhver prosess/produksjon, fungerer dårligere uten nok vann tilstede
  • Får du i deg for lite vann, kan hudproblemer forsterkes og synligheten av hudaldring øke.
  • En dehydrert kropp og hud kan gi en grå, gusten og utfordrende hud
  • Et bra vanninntak er viktig for fordøyelsen (og en god fordøyelse er viktig for huden) 
  • Viktig for å fjerne avfallstoffer fra kropp/hud
  • Inntak av nok vann er med på å gi glød til huden og mange føler at "poser under øynene" reduseres.
  • Godt nok vanninntak hver dag over tid, gir gode forutsetninger for en sunn, sterk og fresh hud

 

 

I huden din foregår det til enhver tid "uendelig" mange kjemiske reaksjoner. 
Stoffer skal lages, stoffer skal settes sammen, stoffer skal brytes ned, stoffer skal skilles ut, uønskede situasjoner skal forebygges og forhindres (og mye mer!) Til alle disse prosessene trengs det blant annet VANN. 
Ved vannmangel over tid, kan dette få konsekvenser for huden din!

 

 

 



I Norge har vi så godt vann i springen, så det er bare å fylle opp glasset.
Det er faktisk ikke mer enn 1,5-2 liter om dagen som skal til (og husk at det er heller ikke bra å drikke ALT for mye, så hold deg til ca 2 liter)


 

💦 Kjøp deg en flott vannflaske som du liker å drikke av og få i deg dine 2 liter 💦


Dette er min favoritt-flaske - ganske godt brukt, som du ser... 

 

 

Hilsen TLA (1).png 

 

 Er du forbruker og vil lære mer om hvordan du kan oppnå DIN optimale hud?
- Bli med på nettkurset Sunn og Vakker Hud. Les mer HER

Er du utdannet Hudterapeut eller Kosmetisk sykepleier?
Bli med i den produktnøytrale Kunnskapsportalen Hudens Verden".
Les mer HER

Ønsker du en Hudkonsulent-utdannelse?
Les mer HER